走進北京師范大學天津靜海實驗學校時，正值上午的40分鐘大課間。寬闊的操場上，跳繩接力、小推車競速、多向投籃……學生們在數十個游戲項目中玩得滿頭大汗、不亦樂乎。游戲環節之后的課間操更是精彩，單臂側撐、肩肘倒立……一個個頗具難度的動作在學生們操作下游刃有余，令成年人都自愧不如。
　　
　　在這所十二年一貫制學校里，這樣的大課間體育活動每天上下午各一次。從小學一年級到高中三年級，每一名學生每天都要參加兩次內容豐富、運動量大的大課間活動，無論春夏秋冬，始終風雨無阻。
　　
　　“我們從2018年建校之初，就把體育工作放在一個極其重要的位置上。”北師大天津靜海實驗學校校長朱鵬認為，體育鍛煉不僅能夠強健體魄，還能培養孩子們拼搏自信的心態和團隊合作的能力。為此，學校以大課間活動為載體，努力營造有活力、有激情的校園體育文化，從而促進學生養成自覺鍛煉的好習慣。
　　
　　專業的人辦專業的事。學校通過公開招聘招攬了大批優秀的體育專業人才，有國家女足退役運動員、國家田徑一級裁判員、國家健將級排球運動員……他們根據自身特長為學生開設了體育選修課，也成為學校各項目運動隊的教練員。
　　
　　小學部的教師戴驪潼是國家田徑二級裁判員、國際兒童瑜伽導師，除了教授三至四年級體育課外，她還利用自身專業特長，為小學生編排了大課間體操。一年級新生入學后觀摩哥哥姐姐們在大課間的動作，樹立“我也能行”的信心，并在體育課上從基本動作學起，循序漸進，最終完成整套體操動作。“我們的課間操動作會根據季節作調整，讓孩子們在不同天氣條件下得到最適宜的鍛煉。”戴驪潼說。
　　
　　大課間的游戲運動項目也全部由教師自主開發，根據小學生和中學生的體質特點，目前已開發出小學項目48個、中學項目32個，每天中學部和小學部的大課間依次進行，每個班學生每天都能盡情玩2個項目。
　　
　　記者看到在“打地鼠”項目中，一名學生高舉充氣錘站在中間，四周畫出的幾個圈內放有皮球，其他學生需趁其不注意將球取走，一不留神就可能被錘子“擊中”……游戲過程中歡呼聲不斷，學生身體多項機能被充分調動，游戲環節結束后意猶未盡。
　　
　　“我們的孩子不是溫室里的花朵，我們要通過體育鍛煉讓他們成長為體魄和意志的強者。”每個新學年家長會，朱鵬都會把學校的體育工作安排講給新生家長們聽，并獲得一致支持。
　　
　　也有家長心存疑慮——用這么多時間開展體育鍛煉，會不會影響學習？學校破解這一問題的辦法是狠抓課堂，提升課堂效率。為此，學校為每位學科教師建立包含導、學、練、測、評五個環節在內的課堂教學模式，要求教師每節課都要有的放矢，實現預定的教學目標。朱鵬率先帶頭聽課，每學期聽課100多節，幫教師把課堂效率開上“高速路”。
　　
　　體育鍛煉讓學生們身體素質越來越好，學習起來更有“精氣神”，還養成了很多良好習慣。比如每次大課間活動結束后，各班學生都各司其職，迅速收拾好體育器材送到器材室擺放整齊。這一習慣影響到他們學習生活的方方面面，學生們在功能教室制作飛機模型、練習書法繪畫、排演話劇之后，都自覺將道具整理得井井有條。
　　
　　意志品質也在體育鍛煉中逐步養成。一次升旗儀式進行到一半，忽然天降大雨，朱鵬走到操場最前方拿起話筒對學生們說：“我們平時說的經風雨、見世面，不能停留在口頭上，要體現在實踐上。相信大家能完成今天的升旗儀式。”看到陪自己淋雨的校長，每個學生都筆直站立在大雨中凝視國旗，敬禮的動作一絲不茍，心潮澎湃地完成了升旗儀式。
　　
　　學生體質健康測試成績明顯優于全市平均成績；體育中考成績全區第一，在公辦校里中考成績全區第一……短短六年時間，北京師范大學天津靜海實驗學校從建校時只有28個學生到如今在校生近5000人，“既有好成績又有高素質”成為家長對該校學生的普遍評價。
　　
　　“體育鍛煉能夠讓學生擁有強大的生命彈性和張力，幫助他們勇于挑戰自己、持續拼搏向上，在逆境中仍然尋求發展和超越，最終成為更好的自己。”朱鵬說。