篮球、排球、羽毛球、武术、游泳……下午三点半，上海市市东实验学校的校园里热闹非凡，操场上、体育馆里都是孩子们尽情挥洒的身影。
　　
　　“喜欢运动是孩子的天性，对于孩子开展运动的不同兴趣、特长和差异，学校要尽可能地提供支持。”市东实验学校校长沈洪是一名体育学科特级教师，他认为，学校体育工作首先要让更多的孩子爱上运动、养成运动的习惯，掌握能够陪伴终身的运动技能。
　　
　　“小学注重身体活动能力的提升，初中在各种运动体验中培养兴趣，高中注重运动技能的养成。”市东实验学校是一所十二年一贯制学校，沈洪带领团队开展武术、篮球、游泳等项目的一体化探索，建立了项目布局合理、衔接有序的“一条龙”体育育人体系。作为第六期上海市体育学科德育实训基地的主持人，他正在带领基地成员探索“双新”视域下体育课教学方式的改革。
　　
　　早在两年多前，上海就对中小学体育课时进行升级，“每天一节体育课”已经成为常态。然而，如何充分发挥学校体育的作用，让更多的孩子爱上运动，进一步提升育人效果？近年来，上海坚持面向人人，持续深化小学“兴趣化”、初中“多样化”、高中“专项化”学校体育课程改革，不断提升学校体育高质量发展水平。
　　
　　3月10日起，新修订的《上海市中小学体育工作管理办法》正式施行，进一步明确“每所小学和初中均应开设7种以上、高中开展8种以上的体育运动项目”，引导学生养成坚持体育锻炼的习惯，逐步提升运动技能并养成终身锻炼的习惯。
　　
　　一年级打篮球，二年级玩棒球，三年级开展旱地冰球，四年级和五年级跳啦啦操、打篮球、开展旱地冰壶和腰旗橄榄球……在洵阳路小学，体育教研组精心谋划，将并不大的操场分为5个不同的区域，基本确保每个班级每天轮换活动区域，学生还可以根据自己的兴趣需求选课走班学习。
　　
　　针对一年级新生，该校连续多年开展儿童发展评估，从力量、速度与敏捷、平衡与协调、精细动作等多个方面了解并掌握学生发展的“真实起点”，开设跳绳、拍球、投掷、攀岩等体育运动矫正课程，再配合手工类精细动作微课程，帮助孩子补好“短板”，打好全面健康成长的基础。
　　
　　除了日常的体育课，沪上各学校还结合各自办学特色创新形式、提升内涵，让体育活动变得更好玩，吸引更多学生真正动起来。
　　
　　上海中医药大学附属闵行晶城中学传承普及中华传统体育项目，将“五禽戏”引入课间操，开展射箭、学校自行车驾照等特色体育活动。延安初级中学在校园里布设智慧体育设施，学生对着电子屏一边运动一边做游戏，运动数据和建议实时呈现。在园南小学，篮球赛是大课间活动的主要形式，比赛由孩子们自主组织设计，球员、裁判、计分员等全部由孩子担任……
　　
　　为进一步激发学生的运动兴趣爱好，上海还积极构建“市—区—校”三级赛事体系，打造学生运动会、系列锦标赛、阳光大联赛等多项赛事活动平台，普及和提高相结合，动员学生广泛参加。2024上海市学生运动会特别举办体质健康专项赛，还对学生参赛资格进行了改革，只要在籍在读学生均可按要求参赛。历时3个多月的赛事吸引了近20万人次参与其中，参赛人数为历届最多。
　　
　　上海各区也积极培育体育精品赛事，以赛促练、以赛促学。在闵行区，年均开展40余项区级体育赛事，设有“6+X”必赛项目（广播体操、踢跳、啦啦操、武术、田径、羽乒网三选一），每月发布全区中小学生体育赛事历，促使青少年学生形成日常体育锻炼的良好习惯。
　　
　　“聚焦学校体育工作高质量发展中的核心问题，上海专门出台行动方案，通过6个方面20条切实管用的措施促进学生体质健康水平进一步提升。”上海市教委体卫艺科处处长陈华介绍，聚焦全面推进“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”，上海市教委正在会同体育部门研制具体的措施和细则，夯实校内运动时间保障，科学提升运动负荷，进一步提升学校体育工作水平，让学生在充分享受运动乐趣的同时，拥有健康体魄、健全人格，实现全面健康发展。