徐卓媛16岁登顶珠穆朗玛峰，是从南坡登顶珠峰年龄最小的中国攀登者，她也被网友称为“地表最强高中生”。高分考入北京师范大学的彭湖在距离高考只剩下17天时，“抽空”参加了在长沙举行的一场拳击挑战赛，并在成人组男子60公斤级夺得冠军。物理竞赛全国一等奖获得者周天寒在世界中学生夏季运动会定向越野项目的选拔赛中，以总积分第一的成绩入选国家集训队……
　　
　　他们都来自湖南师范大学附属中学。批量产出“学霸+体育明星”，这所学校是如何做到的？
　　
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　　以体育课程优化实现育人目标
　　
　　以体育人不落实到课程上，终究是一阵一吹而过的风。
　　
　　湖南师大附中党委书记谢永红深谙此道。他亲自担任学校课程委员会主任，积极推进体育美育课程改革与实践。
　　
　　“学校体育课程构建始终秉持大课程观，将课堂教学与课外活动一体化设计，确保‘学、练、赛、评’融入日常。体育节、大课间活动、各类文体比赛（展演）及课外服务等均纳入课程体系，以此强化学科核心素养的培育，打造具有人本特色的学校体育课程。”谢永红说。
　　
　　学校主管体育美育工作的副校长廖强介绍，学校制定了体育与健康一体化人本课程目标：让学生爱上体育，以有体育技能为荣；人人会游泳、男生会武术、女生会健美操。
　　
　　有了课程目标，如何让课程设计更合理？“我们认为，体育首先是科学，其次才是一门课程，因此课程和活动的设计都要有科学依据。”廖强说，学校创新性地将学生体质健康监测结果纳入体育课程和活动设计考量，例如某届学生的肺活量、肌肉含量等数据较上一届学生有所下降，学校就在体育课程内容中加入更多针对性训练。
　　
　　学校体育课程分为基础课程、拓展课程、卓越课程。基础课程以国家课程为本，面向全体学生，侧重培养学生的体育基础学力，发展学科核心素养。拓展课程是国家课程的校本化拓展，面向全体学生，重在提高学生的体育素养。卓越课程是国家课程的延伸补充，面向部分学生，侧重培养学生的自主发展能力。通过大量课余体育训练，最大限度地满足学生特色发展需求，助力学生自我超越。
　　
　　体育卓越课程并非体育特长生独属。随着学校体育的发展，在该校初中阶段便拥有体育技能与特长的学生越来越多，所学的运动项目也分布很广。部分学生虽然在初中运动水平较高，但并未打算以体育生的身份升学，他们以优异文化成绩考入高中后，依然想保持运动状态，继续参与比赛，因为体育已经成为他们学习和生活的一部分。
　　
　　“针对这部分学生，学校在体能与技能两方面为他们开设卓越课程，起到了非常好的教学效果。”学校体育美育中心主任谭伟说。
　　
　　2
　　
　　以丰富体育活动营造浓厚氛围
　　
　　走进校园，浓厚的体育氛围感染着每一个人。
　　
　　投资上亿元修建体育运动中心，纵深推进体教融合，聘请专业教练员，率先成立体育美育中心，优先体育教师排课，寒暑假布置体育作业……一系列措施足见学校对学生身心健康的重视。
　　
　　“成熟、高品质学校的人才培养一定是全面的。”在谢永红看来，作为学校就应该厚植全面成长的沃土，让学生的特长更“长”，直至拔尖。
　　
　　厚植体育育人沃土，校园活动是重要抓手。
　　
　　为了激发学生体育热情，学校已经成功举办了38届校园文化体育节。
　　
　　让学生展示体育特长——开幕式上，精彩的体育节目、整齐的方阵队列彰显师生自信、激情的青春风貌。
　　
　　让学生欣赏体育之美——每年邀请世界冠军、奥运冠军与学生同场竞技，让学生沉浸式体验竞技体育之健、之美。
　　
　　在校园文化体育节中，学校倡导人人参与，鼓励学生在活动策划和组织方面发挥主导作用，并邀请教师和家长一起参与，营造浓厚的运动氛围。
　　
　　此外，学校每年会评选出校园“十大体育明星”，表彰在体育方面取得出色成绩的学生。“参评的学生不仅有学校体育代表队的学生，还有非体育代表队的。只要他们在体育方面取得了突出成绩，学校都会将他们列为评选对象。”廖强说。
　　
　　这些举措给学生提供了更多成长的可能性：田径队学生陈龙获世界青奥会男子跳高金牌，打破青奥会纪录；羽毛球队获得世界中学生锦标赛女子团体第三名；男子足球队获全国邀请赛冠军。
　　
　　在湖南师大附中，体育运动普及与竞技相映成辉，截至目前，该校为国家培养了多名健将级运动员，向北大、清华等知名高校输送了大批优秀体育人才。
　　
　　3
　　
　　以多维度评价机制实现科学测量
　　
　　新学期体育活动的开展让高2324班学生彭依晨眼前一亮，“这个学期开始的‘智慧体育’活动，我印象最深的是‘阳光跑’，操场上安装的电子设施能有效记录每一次跑步打卡并给予合理反馈，让我很有成就感。”彭依晨说。
　　
　　这涉及学校体育工作的一个重要方面——评价。在廖强看来，体育评价重要的不仅是成绩，体育与健康课、大课间活动、“阳光跑”出勤与表现情况等过程性评价同样重要。
　　
　　学校在课程评价上采取“多一把尺子测量、同一把尺子多几次测量和自选一把尺子测量”的办法，实施多维度评价。
　　
　　“体育与健康课根据学科特点，评价的维度主要包括四个方面：期末技能测试、教学比赛技术统计、体质健康测试成绩、体育课大课间阳光跑出勤情况。”廖强介绍，比如教学比赛技术统计是在教学比赛过程中，系统收集、记录和分析学生在比赛中与技术动作相关的数据，更真实地量化其技能水平，并为改进学习与比赛策略提供科学依据。
　　
　　新学期伊始，湖南师大附中公布了落实学生综合锻炼2小时与课间15分钟体育活动方案。在活动时间上，每天上下午课间各15分钟，上午大课间30分钟，下午第九节课游泳课或者体育校本选修课70分钟，共130分钟。在项目设置上，除毽球、跳绳等传统项目，还设置了“跳房子”“斗鸡”等趣味性强的体能类项目。
　　
　　谢永红介绍了学校15分钟大课间活动原则：短时高效，活动流程简单易操作，学生可快速组队参与；安全第一，避免高强度、高风险动作，以趣味性、轻运动为主；全员参与，鼓励班级学生共同选择项目，兼顾个人兴趣与集体协作。
　　
　　“未来，学校将继续深化体育教育改革，探索更加科学、有效的体育育人模式。”谢永红说。